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“脯配”查询结果
烤鸡脯配玉米甜椒
简介:材料:简介:黑豆为这道墨西哥式菜肴添加了有益心脏的可溶纤维和令人满足的浓郁风味。材料:大蒜2瓣，切末，辣椒粉2茶匙，盐1/2茶匙，现榨的莱姆（青柠）汁3汤匙，蔬菜油2汤匙，无骨去皮鸡脯肉680克，用肉槌拍打成1厘米厚，低钠零脂肪鸡汤180毫升，新鲜玉米（粟米）3棵，弄成粒（也可用罐装或冷冻玉米粒），去籽切丁的烤红甜椒1个，罐装黑豆300克，沥干后用水冲洗，切碎的红洋葱2汤匙，墨西哥辣椒（ja 详情>>
烤鸡 脯配 玉米 甜椒