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超速减肥瘦身跆搏

图书信息内容简介编辑推荐作者简介目录图书信息作者:禹智仁(作者),李丹妮(译者)出版社:中国纺织出版社;第1版(2012年1月1日)平装:118页正文语种:简体中文开本:12ISBN:9787506479745条形码:9787506479745商品尺寸:21.8x18.8x1.2cm商品重量:381g内容简介《品质生活·禹智仁减肥操3:超速减肥瘦身跆搏》内容简介:跆搏是一种有氧与无氧相结合的复合式 详情>>

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跆搏健身操

跆搏(Tae-Bo)是目前欧美健身房里的最新热点,它集跆拳道、空手道、拳击、自由搏击、舞蹈韵律操为一体,是一种具有减肥、娱乐、健美、强身作用的新型有氧操。它不仅可以有效地促进身体柔韧性及肌肉力量的增长,还具有防身健体的实用价值。概述选择跆搏的五大理由跆博健身操的妙效跆搏的基本动作指点(一、前冲拳二、侧冲拳三、侧踢正确动作)概述“TAE”是英文“跆拳道”的缩写,“BO”是英文“拳击”的缩写。顾名思义 详情>>

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