“低脂”查询结果
大豆去除一部分油脂或在脱脂豆粉中添加一部分油脂而制得的豆粉,含油量5％～6％,富于持水性,常用于加工面包和香肠。 详情>>
材料:做法:材料:豆浆60公克，沙拉油85公克，低筋面粉100公克，玉米粉20公克，蛋白250公克，细砂糖90公克，内馅：200公克。做法:1.将豆浆、沙拉油拌匀，加入过筛后的低筋面粉、玉米粉拌匀至无颗粒状备用。2.蛋白与细砂糖用搅拌器并用中速打至呈光泽状干性发泡即可。3.从作法2取1/3的蛋白量与做法1拌合后，再将剩余的蛋白加入并用刮刀拌匀。4.取一个干净的烤盘，铺上烤焙纸，将做法3倒入并用刮板 详情>>
材料:做法:材料:泡打粉1/2小匙，低筋面粉500公克，奶油200公克，糖粉180公克，盐3公克，奶粉20公克，蛋3个，凤梨馅500公克做法:1.)材料1过筛备用。2.)材料2之奶油切薄片后，混合所有材料2稍打发，即可将蛋分次加入拌匀。3.)过筛后的材料1亦加入作法(2)材料中拌匀，即为凤梨酥面团。4.)将面团分割成每个20公克，凤梨馅每个10公克。5.)将分割好的面团包入凤梨馅，然后压入多样化造 详情>>
图书信息内容简介目录图书信息书名：低脂高纤美人餐作 者：陈兆麟著出版社：汕头大学出版社出版时间：2006-7-1版 次：1页 数：95字 数：80000印刷时间：2006-7-1开 本：纸 张：铜版纸印 次：ISBN：9787810363754包 装：平装9200604内容简介低脂高纤好营养，是蔬菜最令人津津乐道之处，但是，料理变化少，成为不少煮夫煮妇们烧煮蔬菜时的烦恼。如何烧出一手好吃又养生的蔬 详情>>
材料做法材料鸡蛋2个，特细糖粉150克，成熟香蕉2条，碾成糊状，苹果泥4汤匙，脱脂牛奶5汤匙，橄榄油1汤匙，香草精1汤匙，普通面粉225克，发粉（泡打粉）2茶匙，小苏打1/2茶匙，盐1/2茶匙，碎核桃仁30克做法1.预热烤箱至160度。取一个烤面包盒，在里面铺上烤箱专用腊纸，并均匀撒上薄薄的一层面粉，备用。2.将鸡蛋和糖放入一个大碗，用力搅打，直到起很多泡沫，约5分钟。加入香蕉糊、苹果泥、牛奶、橄 详情>>
材料(配料?烘焙)制作过程温馨提示材料配料?低筋面粉90克，红糖60克，鸡蛋1个，干红枣135克，水135克，黄油30克，泡打粉3克，小苏打1/2小勺(2.5ML)烘焙烤箱中层，上下火180度，15分钟左右制作过程1、红枣去核，用刀切细（尽量切细一点）。2、切细后的红枣放入小锅，加入水，煮至水开。3、煮开以后，加入小苏打搅拌均匀，再加入黄油，搅拌至黄油溶化。最后加入红糖，搅拌至红糖溶化。4、低筋面 详情>>
原料：做法：原料：鸡翅、酱油、蒜、白糖1小勺。做法：1、焯鸡翅的步骤参见简易鸡翅汤。2、捞出鸡翅，用牙签或叉子扎一些眼。3、将酱油、白糖和蒜末混合，放入鸡翅腌制2小时，中间要翻面使两面都均匀入味。4、将腌好的鸡翅放进烤盘，再撒上一些蒜末，淋上一点酱油。5、入烤箱200度烤10分钟，5、6分钟时取出翻一次面。 详情>>
低脂奶简介研究数据(研究表明喝低脂奶有易于身体健康研究表明喝低脂奶可以降低Ⅱ型糖尿病风险)低脂牛奶的益处(喝低脂牛奶可降压喝低脂、脱脂牛奶可防癌2岁后要喝低脂奶)与全脂、脱脂牛奶的区别适用人群其他种类牛奶(酸奶)低脂奶简介低脂牛奶lowfatmilk所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右，为1.0%低脂牛奶~1.5%。低脂牛奶对于成人来讲，并不仅靠牛奶来供应能量，往往偏重于牛奶所含的优质蛋白质，所以 详情>>
材料:做法:(派皮做法内馅做法)材料:【材料】（6寸），派皮材料：面粉100克，黄油40克，鸡蛋1个，糖2大勺，豆腐内馅：内脂豆腐250克，淡奶油50克，柠檬汁半个柠檬，糖适量做法:派皮做法1、黄油软化，加入面粉，搓成米粒状。一点点加入鸡蛋，揉成面团。成团即可，不可过份揉它。2、把面团放入保鲜膜，松弛1小时。3、擀成面皮，辅入派盘，整理一下形状，去掉多余的面皮。在上面扎上小孔，以免烤的时候鼓起。4 详情>>
材料:做法:材料:饼底：，碾碎的全麦酥饼干270克（Grahamcrackers,如没有，可用消化饼代替），黄油55克，融化，植物油适量，饼陷：，低脂奶油芝士675克，低脂酸奶油227克，白糖350克，鸡蛋3只，柠檬薄皮3克，柠檬汁30毫升，香草精2，3滴做法:1.饼底：预热烤箱至165度。用植物油抹一下直径20厘米的弹簧扣模锅，然后把饼干碎跟融化了的黄油混合后均匀的压在锅底和锅边（约1厘米高）。 详情>>
原料：做法：原料：全麦饼干1袋（100克）、黄油30克、奶油奶酪（奶油芝士）125克、低筋面粉30克、砂糖15克、酸奶40克、牛奶20克、鸡蛋2个。做法：1、全麦饼干放到密封袋里用擀面杖压碎。2、拌上融化的黄油。3、铺到蛋糕模具中压实。4、奶油奶酪隔水加热至融化。5、分两次加入牛奶搅拌均匀，再分两次加入酸奶。6、把两个蛋黄加进去搅匀。7、筛入面粉，搅拌均匀。8、两个蛋清分三次加入白砂糖打发成蛋白霜 详情>>
材料:做法:材料:糕点配料：，自发粉255克，砂糖100克，盐1/2茶钥匙，肉桂粉1茶匙，脱脂奶340毫升，大香蕉2个，压成泥，苹果2个，去皮去籽，切碎，切碎的橙皮1汤匙，香草精1茶匙，糖霜配料：，砂糖50克，水3汤匙，肉桂粉1/2茶匙做法:1.烤箱预热到摄氏180度。在糕点烤盘里抹好油，或排列好几个糕点纸杯。2.用一个大碗，将面粉、100克糖、盐和1茶匙肉桂搅拌好。再加牛奶、香蕉、苹果、橙皮和香 详情>>
材料:做法:材料:通用中筋面粉60克，无糖可可粉30克，白糖200克，植物油30毫升，天然香草精3毫升，新鲜李子酱110克，鸡蛋2个做法:1.烤箱预热至175摄氏度。取一个20x20厘米的方形烤盘，刷上一层薄油。2.把面粉，可可粉，糖和盐放入盆里混匀。然后倒入植物油，香草精，李子酱和鸡蛋，充分搅拌，直到所有的成分都完全混合。将面糊倒入方形烤盘里，使均匀地铺开。3.烤盘放入预热的烤箱里烤30分钟，或 详情>>
材料:做法:材料:香菇丁35公克，油豆腐皮70公克，脱水高丽菜末160公克，芹菜丁55公克，胡萝卜丝45公克，酱油膏20公克，素蚝油25公克，细砂糖22公克，盐5公克，白胡椒粉5公克，素高汤200c.c，香油15公克，味精6公克做法:1.热油锅，将全部的调味料放入锅中后，加入已香菇丁、油豆腐皮以小火一起煮到汤汁略为收干后离火，静置待凉。2.将高丽菜末、芹菜丁、胡萝卜丝放入作法1的锅中，一起搅拌均匀 详情>>
材料:做法:材料:面粉200克，细白砂糖140克，发酵粉11/4茶匙，小苏打1/2茶匙，肉桂粉1/2茶匙，蛋白2个，香蕉3个，捣成泥，苹果酱4汤匙做法:1.烤箱预热到摄氏180度。在烤面包的锡盘里抹点油。2.用一个大碗，将面粉、糖、发酵粉、小苏打和肉桂粉搅拌好，加蛋白、香蕉和苹果酱进去一同搅拌均匀。把调好的原料倒进准备好的烤盘里。3.在预热好的烤箱里烤50-55分钟，把烤肉扦插到面包中间再拿出来， 详情>>
低脂血症见于罕见的家族性缺陷或继发有甲状腺功能亢进,吸收不良综合征和营养不良.低β-脂蛋白血症可见于艾滋病,血液系统的恶性肿瘤,如急性髓细胞性白血病和慢性髓细胞白血病；及伴有脾肿大的Gaucher病. 详情>>
原料操作原料熟燕麦片100克、杏仁片50克、全麦粉60克、葡萄干30克、蔓越莓30克、樱桃干20克、黑加仑干30克、蜂蜜100毫升、香草精1茶匙、蜂蜜水=蜂蜜15毫升+水15毫升。18x23烤盘一盘。操作1、准备好所有的主料辅料。我用的是悦活的燕麦和蜂蜜，喜欢他们的包装，很有品质感。另外悦活的燕麦有混合装，多种口味，可以吃到不一样的搭配呦，还有一些其他食材搭配其中，更加方便。2、燕麦放在烤盘中，烤 详情>>
原料：做法：原料：Ricottacheese250克、酸奶油150克、菠萝汁50ml、鸡蛋2只、白糖60克、玉米淀粉30克、凯特芒果1只做法：1、都乐菠萝切块榨汁；2、乡村芝士用打蛋器搅拌均匀；3、加入白糖，低速搅拌至软滑；4、分次加入打散的蛋液，搅拌均匀；5、拌入酸奶油和菠萝汁，搅拌均匀；6、筛入玉米淀粉，切拌均匀；7、烤箱140度，水浴法烤60分钟；8、取出后放凉，冷藏一夜后脱模食用；9、凯特 详情>>
材料：1.植物奶油（人造奶油）100克红糖或黄糖100克全蛋1个2.全麦面粉250克燕麦片100克牛奶20克3.葡萄干40克白芝麻60克做法：奶油加糖打发，加蛋打匀。材料2除牛奶外，分三次拌入奶油糊中，用木匙拌匀，再加入牛奶拌匀。葡萄干泡软挤干，切碎后和芝麻加入作法2中拌匀。将面团分成小圆球，略压平，刷上蛋黄液，放入预热好的烤箱，于175度烤约25分即可取出放凉 详情>>
材料做法材料新鲜泡菜（3款）各100克、沙律菜150克、粉丝2小扎、有机无味精鸡汤250毫升、红萝卜1/4条、青瓜半条、蒜（剁碎）2粒、盐半茶匙、葡萄籽油1汤匙、芝麻1茶匙、泡菜汁100毫升做法1.粉丝浸软，用无味精鸡汤以大火煮熟，沥乾。2.红萝卜和青瓜切丝。烧热鑊落油炒香蒜茸，下红萝卜丝及青瓜丝，洒少许盐，略炒约1分钟。将沙律菜及各款新鲜泡菜倒入碗中混和，加入泡菜汁捞匀。3.粉丝先上碟，排上沙律 详情>>
用料材料：蟹肉棒两根西兰花三分之一个，差不多160克西芹两根螺旋状意面15个调味：陈醋，酱清，鸡精，麻油，黑胡椒粉各适量做法1、蟹肉棒对半撕开，每根可以撕成4条2、西兰花用盐水浸泡10分钟后，切块3、西芹切小块4、锅里放水，放少许盐，放入意面，根据意面包装上的指示时间来煮，煮好捞出，放入碗中5、锅里换水烧开，将西兰花和西芹放入，烫5－10分钟，捞出，过冷开水，放入碗中6、蟹肉棒在开水里滚3分钟，捞 详情>>
基本信息商品描述(内容简介编辑推荐)基本信息出版社:广东旅游出版社;第1版(2004年8月1日)丛书名:健康减肥必备手册平装:118页正文语种:中文开本:48ISBN:7806535438商品描述内容简介《外出饮食低脂秘笈》内容简介：现代的打工一族，每天早、午、晚三餐大多在外用膳，吃得既随便又没营养，很容易走上肥胖之路。事实上，只要细心挑选食物，是可以吃得很健康的。《外出饮食低脂秘笈》由专业营养师 详情>>
材料:做法:材料:西葫芦长片2片，橄榄油适量，奶酪片适量，九层塔叶1片。做法:1.纵切两片薄(2毫米)的西葫芦长片,在平底锅里喷一些橄榄油,中火加热。2.放西葫芦片,两面翻烤至软,略有金黄色.关火。3.两片西葫芦重叠在一起,中间加撕成条的奶酪片(或用奶酪丝)。4.加一小片九层塔叶,卷起,放入微波炉热10秒(或到奶酪融化)。5.要是做的多的话,卷好型后可以等到要吃的时候再加热.可以用平底锅中火加热。 详情>>
材料:做法:材料:杏仁0.5杯，橘子皮2小匙，鸡蛋1个，凉水3小匙，原味酸奶1杯，盐适量，白糖1小匙，泡打粉1小匙，亚麻子1小匙，全麦低筋面粉0.25杯，玉米面0.25杯做法:1.干的原料放在一个容器里，再加入液体材料，和匀后放剁碎的橘子皮，面糊应当是比较稠的。2.烤箱预热380华氏（190摄氏度），把面糊倒在心型迷你玛芬模子里（不是硅胶的材质要事先在模子里抹点油），烤15-18分钟。3.用大的玛 详情>>
原料：烘焙：做法：原料：低筋面粉130克、鸡蛋1个(去壳后50克)、糖粉30克、黄油10克。烘焙：中层，180度，约25分钟。烤到表面金黄色即可。方之来自君之。非常感谢。做法：1、软化黄油，和糖粉、鸡蛋混合，稍微搅拌一下。倒入低面粉；2、先用刮刀拌匀然后带上一次性手套，揉成面团。静置松弛半个小时；3、把面团檊成厚度约为0。5CM的面片。用刀切成一条条的长条；4、两手拿起一根长条的两端，扭几圈，再放 详情>>
低钠低脂饮食一般是针对腹水患者而言的，低钠就是指患者每天的钠摄入量要有限制，建议每天保持在1.2-2g即可，总的饮食原则是食用富含维生素,高蛋白,低盐。低脂肪,低淀粉的食物如食一些杂粮,黑米,豆浆,有条件可食用蛋白粉,不要吃生冷油腻的食物,不吃辛辣刺激的食物,多吃水果,蔬菜和豆类.适量摄取含锌和镁丰富的饮食,如瘦猪肉,牛肉,羊肉,鱼类,切忌吃肥肉。 详情>>
低脂红烧排骨的特点低脂红烧排骨口感鲜嫩，脂肪含量较低，制作不太繁琐。低脂红烧排骨的制作原料主料：排骨辅料：糖4大勺、酱油少许、大料2个、花椒1勺、葱姜蒜适量、料酒2大勺、胡椒粉1勺低脂红烧排骨的制作步骤1先热锅，炒糖色，由于已经是排骨了，不想摄入更多油脂，就不加油直接炒糖，中火炒（用家里最厚的锅，防止糊锅），不停搅拌，直至变成焦色)2炒糖色的同时，令备一个锅焯排骨，水沸后放入排骨3-5分钟，捞出沥 详情>>
咖啡海绵蛋糕材料：鸡蛋4只、面粉60克、脱脂牛奶25克、蜂蜜80克、人造牛油25克、即溶咖啡粉3克咖啡奶油材料：脱脂鲜奶20克、鱼胶粉2茶匙、热水2汤匙、即溶咖啡粉15克、蜂蜜80克、乳酪100克咖啡奶油：鱼胶粉溶于热水中，即溶咖啡溶于脱脂奶中，再加其它材料，拌均匀，打成Cream。 详情>>
番茄(切小块)1个、柠檬(洗净)四分一个、卷心菜(切丝)半个、蒜蓉1汤匙、胡萝卜(去皮，切小块)1条、清水5杯、洋葱(切小块)1个、盐、胡椒粉适量制作：1.将清水煮至沸腾，加入所有材料，煲约一小时。2.下盐及胡椒粉调味。小贴士：有没有发觉餐厅的罗宋汤特别鲜味，窍门是下了柠檬。这个汤没有用肉来煮，所以脂肪极低，是keepfit一族的理想之选。 详情>>
低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的50%左右，减少热量。适合于需控制饮食的糖尿病患者，肥胖人及心血管病人饮用。消化能力较弱或腹泻的婴儿也可服用。因脂肪含量较低，不宜长期用于喂养婴儿，否则可能会因能量供应不足而造成营养不良。低脂奶简介研究数据(研究表明喝低脂奶有易于身体健康研究表明喝低脂奶可以降低Ⅱ型糖尿病风险)低脂牛奶的益处(喝低脂牛奶可降压喝低脂、脱脂牛奶可防癌2岁后要喝低脂奶)与全脂、脱脂牛 详情>>
定义简易方法(原料工具做法)备注定义牛奶经过标准化处理将其中的脂肪分离出去，剩下的脱脂牛奶再经过发酵，生产的产品就叫低脂酸奶，一般情况下要求脂肪小于0.5%。简易方法原料纯牛奶500毫升，原味酸奶125毫升工具电饭锅、带盖瓷杯、勺子、微波炉（也可以用其他方法加热牛奶，但用微波炉不仅速度快，而且加热温度好掌握）做法1、将瓷杯（连同盖子）、勺子放在电饭锅中加水煮开10分钟消毒。2、将杯子取出倒入牛奶（ 详情>>
原料配方奶油675千克甜白脱奶225千克低脂肪酸奶70千克制作方法1.将含脂肪40%的奶油675千克与甜白脱奶225千克混合，混合物用循环方法重复加热30℃、1小时，冷却到10℃，再加热到30℃，并再冷却到10℃，之后混合升温至60℃。2.用70千克比平常酸奶脂肪含量低的酸奶调节PH值到6.05～6.15，混合放置60分钟使其增涨。3.然后在60℃，1～2兆帕压力下均质，均质后连续冷却到10℃，泵 详情>>
进食含脂类物质尤其是甘油三酯、胆固醇比例较少的食物，这种结构的饮食被称之为低脂饮食。低脂饮食常用于减肥，也适于防高血脂、高血压、心脏病、糖尿病等，但都需合理运用。概述举例(多食少食尽量不要食)低脂饮食减肥法(方法步骤低脂食物种类)概述众所周知，人类赖于生存的物质必须从食物中取得，这些物质可以分为六大类：包括水、蛋白质、脂类、糖类、矿物质、维生素类。正常人为了保持身体健康，必须使这六类物质均衡地进入 详情>>
材料:做法:材料:豆浆60公克，沙拉油85公克，低筋面粉100公克，玉米粉20公克，蛋白250公克，细砂糖90公克，内馅：200公克。做法:1.将豆浆、沙拉油拌匀，加入过筛后的低筋面粉、玉米粉拌匀至无颗粒状备用。2.蛋白与细砂糖用搅拌器并用中速打至呈光泽状干性发泡即可。3.从作法2取1/3的蛋白量与做法1拌合后，再将剩余的蛋白加入并用刮刀拌匀。4.取一个干净的烤盘，铺上烤焙纸，将做法3倒入并用刮板 详情>>
材料:做法:材料:泡打粉1/2小匙，低筋面粉500公克，奶油200公克，糖粉180公克，盐3公克，奶粉20公克，蛋3个，凤梨馅500公克做法:1.)材料1过筛备用。2.)材料2之奶油切薄片后，混合所有材料2稍打发，即可将蛋分次加入拌匀。3.)过筛后的材料1亦加入作法(2)材料中拌匀，即为凤梨酥面团。4.)将面团分割成每个20公克，凤梨馅每个10公克。5.)将分割好的面团包入凤梨馅，然后压入多样化造 详情>>
图书信息内容简介目录图书信息书名：低脂高纤美人餐作 者：陈兆麟著出版社：汕头大学出版社出版时间：2006-7-1版 次：1页 数：95字 数：80000印刷时间：2006-7-1开 本：纸 张：铜版纸印 次：ISBN：9787810363754包 装：平装9200604内容简介低脂高纤好营养，是蔬菜最令人津津乐道之处，但是，料理变化少，成为不少煮夫煮妇们烧煮蔬菜时的烦恼。如何烧出一手好吃又养生的蔬 详情>>
材料做法材料鸡蛋2个，特细糖粉150克，成熟香蕉2条，碾成糊状，苹果泥4汤匙，脱脂牛奶5汤匙，橄榄油1汤匙，香草精1汤匙，普通面粉225克，发粉（泡打粉）2茶匙，小苏打1/2茶匙，盐1/2茶匙，碎核桃仁30克做法1.预热烤箱至160度。取一个烤面包盒，在里面铺上烤箱专用腊纸，并均匀撒上薄薄的一层面粉，备用。2.将鸡蛋和糖放入一个大碗，用力搅打，直到起很多泡沫，约5分钟。加入香蕉糊、苹果泥、牛奶、橄 详情>>
材料(配料?烘焙)制作过程温馨提示材料配料?低筋面粉90克，红糖60克，鸡蛋1个，干红枣135克，水135克，黄油30克，泡打粉3克，小苏打1/2小勺(2.5ML)烘焙烤箱中层，上下火180度，15分钟左右制作过程1、红枣去核，用刀切细（尽量切细一点）。2、切细后的红枣放入小锅，加入水，煮至水开。3、煮开以后，加入小苏打搅拌均匀，再加入黄油，搅拌至黄油溶化。最后加入红糖，搅拌至红糖溶化。4、低筋面 详情>>
原料：做法：原料：鸡翅、酱油、蒜、白糖1小勺。做法：1、焯鸡翅的步骤参见简易鸡翅汤。2、捞出鸡翅，用牙签或叉子扎一些眼。3、将酱油、白糖和蒜末混合，放入鸡翅腌制2小时，中间要翻面使两面都均匀入味。4、将腌好的鸡翅放进烤盘，再撒上一些蒜末，淋上一点酱油。5、入烤箱200度烤10分钟，5、6分钟时取出翻一次面。 详情>>
低脂奶简介研究数据(研究表明喝低脂奶有易于身体健康研究表明喝低脂奶可以降低Ⅱ型糖尿病风险)低脂牛奶的益处(喝低脂牛奶可降压喝低脂、脱脂牛奶可防癌2岁后要喝低脂奶)与全脂、脱脂牛奶的区别适用人群其他种类牛奶(酸奶)低脂奶简介低脂牛奶lowfatmilk所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右，为1.0%低脂牛奶~1.5%。低脂牛奶对于成人来讲，并不仅靠牛奶来供应能量，往往偏重于牛奶所含的优质蛋白质，所以 详情>>
材料:做法:(派皮做法内馅做法)材料:【材料】（6寸），派皮材料：面粉100克，黄油40克，鸡蛋1个，糖2大勺，豆腐内馅：内脂豆腐250克，淡奶油50克，柠檬汁半个柠檬，糖适量做法:派皮做法1、黄油软化，加入面粉，搓成米粒状。一点点加入鸡蛋，揉成面团。成团即可，不可过份揉它。2、把面团放入保鲜膜，松弛1小时。3、擀成面皮，辅入派盘，整理一下形状，去掉多余的面皮。在上面扎上小孔，以免烤的时候鼓起。4 详情>>
材料:做法:材料:饼底：，碾碎的全麦酥饼干270克（Grahamcrackers,如没有，可用消化饼代替），黄油55克，融化，植物油适量，饼陷：，低脂奶油芝士675克，低脂酸奶油227克，白糖350克，鸡蛋3只，柠檬薄皮3克，柠檬汁30毫升，香草精2，3滴做法:1.饼底：预热烤箱至165度。用植物油抹一下直径20厘米的弹簧扣模锅，然后把饼干碎跟融化了的黄油混合后均匀的压在锅底和锅边（约1厘米高）。 详情>>
原料：做法：原料：全麦饼干1袋（100克）、黄油30克、奶油奶酪（奶油芝士）125克、低筋面粉30克、砂糖15克、酸奶40克、牛奶20克、鸡蛋2个。做法：1、全麦饼干放到密封袋里用擀面杖压碎。2、拌上融化的黄油。3、铺到蛋糕模具中压实。4、奶油奶酪隔水加热至融化。5、分两次加入牛奶搅拌均匀，再分两次加入酸奶。6、把两个蛋黄加进去搅匀。7、筛入面粉，搅拌均匀。8、两个蛋清分三次加入白砂糖打发成蛋白霜 详情>>
材料:做法:材料:糕点配料：，自发粉255克，砂糖100克，盐1/2茶钥匙，肉桂粉1茶匙，脱脂奶340毫升，大香蕉2个，压成泥，苹果2个，去皮去籽，切碎，切碎的橙皮1汤匙，香草精1茶匙，糖霜配料：，砂糖50克，水3汤匙，肉桂粉1/2茶匙做法:1.烤箱预热到摄氏180度。在糕点烤盘里抹好油，或排列好几个糕点纸杯。2.用一个大碗，将面粉、100克糖、盐和1茶匙肉桂搅拌好。再加牛奶、香蕉、苹果、橙皮和香 详情>>
材料:做法:材料:通用中筋面粉60克，无糖可可粉30克，白糖200克，植物油30毫升，天然香草精3毫升，新鲜李子酱110克，鸡蛋2个做法:1.烤箱预热至175摄氏度。取一个20x20厘米的方形烤盘，刷上一层薄油。2.把面粉，可可粉，糖和盐放入盆里混匀。然后倒入植物油，香草精，李子酱和鸡蛋，充分搅拌，直到所有的成分都完全混合。将面糊倒入方形烤盘里，使均匀地铺开。3.烤盘放入预热的烤箱里烤30分钟，或 详情>>
材料:做法:材料:香菇丁35公克，油豆腐皮70公克，脱水高丽菜末160公克，芹菜丁55公克，胡萝卜丝45公克，酱油膏20公克，素蚝油25公克，细砂糖22公克，盐5公克，白胡椒粉5公克，素高汤200c.c，香油15公克，味精6公克做法:1.热油锅，将全部的调味料放入锅中后，加入已香菇丁、油豆腐皮以小火一起煮到汤汁略为收干后离火，静置待凉。2.将高丽菜末、芹菜丁、胡萝卜丝放入作法1的锅中，一起搅拌均匀 详情>>
材料:做法:材料:面粉200克，细白砂糖140克，发酵粉11/4茶匙，小苏打1/2茶匙，肉桂粉1/2茶匙，蛋白2个，香蕉3个，捣成泥，苹果酱4汤匙做法:1.烤箱预热到摄氏180度。在烤面包的锡盘里抹点油。2.用一个大碗，将面粉、糖、发酵粉、小苏打和肉桂粉搅拌好，加蛋白、香蕉和苹果酱进去一同搅拌均匀。把调好的原料倒进准备好的烤盘里。3.在预热好的烤箱里烤50-55分钟，把烤肉扦插到面包中间再拿出来， 详情>>
低脂血症见于罕见的家族性缺陷或继发有甲状腺功能亢进,吸收不良综合征和营养不良.低β-脂蛋白血症可见于艾滋病,血液系统的恶性肿瘤,如急性髓细胞性白血病和慢性髓细胞白血病；及伴有脾肿大的Gaucher病. 详情>>
原料操作原料熟燕麦片100克、杏仁片50克、全麦粉60克、葡萄干30克、蔓越莓30克、樱桃干20克、黑加仑干30克、蜂蜜100毫升、香草精1茶匙、蜂蜜水=蜂蜜15毫升+水15毫升。18x23烤盘一盘。操作1、准备好所有的主料辅料。我用的是悦活的燕麦和蜂蜜，喜欢他们的包装，很有品质感。另外悦活的燕麦有混合装，多种口味，可以吃到不一样的搭配呦，还有一些其他食材搭配其中，更加方便。2、燕麦放在烤盘中，烤 详情>>
原料：做法：原料：Ricottacheese250克、酸奶油150克、菠萝汁50ml、鸡蛋2只、白糖60克、玉米淀粉30克、凯特芒果1只做法：1、都乐菠萝切块榨汁；2、乡村芝士用打蛋器搅拌均匀；3、加入白糖，低速搅拌至软滑；4、分次加入打散的蛋液，搅拌均匀；5、拌入酸奶油和菠萝汁，搅拌均匀；6、筛入玉米淀粉，切拌均匀；7、烤箱140度，水浴法烤60分钟；8、取出后放凉，冷藏一夜后脱模食用；9、凯特 详情>>
材料：1.植物奶油（人造奶油）100克红糖或黄糖100克全蛋1个2.全麦面粉250克燕麦片100克牛奶20克3.葡萄干40克白芝麻60克做法：奶油加糖打发，加蛋打匀。材料2除牛奶外，分三次拌入奶油糊中，用木匙拌匀，再加入牛奶拌匀。葡萄干泡软挤干，切碎后和芝麻加入作法2中拌匀。将面团分成小圆球，略压平，刷上蛋黄液，放入预热好的烤箱，于175度烤约25分即可取出放凉 详情>>
材料做法材料新鲜泡菜（3款）各100克、沙律菜150克、粉丝2小扎、有机无味精鸡汤250毫升、红萝卜1/4条、青瓜半条、蒜（剁碎）2粒、盐半茶匙、葡萄籽油1汤匙、芝麻1茶匙、泡菜汁100毫升做法1.粉丝浸软，用无味精鸡汤以大火煮熟，沥乾。2.红萝卜和青瓜切丝。烧热鑊落油炒香蒜茸，下红萝卜丝及青瓜丝，洒少许盐，略炒约1分钟。将沙律菜及各款新鲜泡菜倒入碗中混和，加入泡菜汁捞匀。3.粉丝先上碟，排上沙律 详情>>
用料材料：蟹肉棒两根西兰花三分之一个，差不多160克西芹两根螺旋状意面15个调味：陈醋，酱清，鸡精，麻油，黑胡椒粉各适量做法1、蟹肉棒对半撕开，每根可以撕成4条2、西兰花用盐水浸泡10分钟后，切块3、西芹切小块4、锅里放水，放少许盐，放入意面，根据意面包装上的指示时间来煮，煮好捞出，放入碗中5、锅里换水烧开，将西兰花和西芹放入，烫5－10分钟，捞出，过冷开水，放入碗中6、蟹肉棒在开水里滚3分钟，捞 详情>>
基本信息商品描述(内容简介编辑推荐)基本信息出版社:广东旅游出版社;第1版(2004年8月1日)丛书名:健康减肥必备手册平装:118页正文语种:中文开本:48ISBN:7806535438商品描述内容简介《外出饮食低脂秘笈》内容简介：现代的打工一族，每天早、午、晚三餐大多在外用膳，吃得既随便又没营养，很容易走上肥胖之路。事实上，只要细心挑选食物，是可以吃得很健康的。《外出饮食低脂秘笈》由专业营养师 详情>>
材料:做法:材料:西葫芦长片2片，橄榄油适量，奶酪片适量，九层塔叶1片。做法:1.纵切两片薄(2毫米)的西葫芦长片,在平底锅里喷一些橄榄油,中火加热。2.放西葫芦片,两面翻烤至软,略有金黄色.关火。3.两片西葫芦重叠在一起,中间加撕成条的奶酪片(或用奶酪丝)。4.加一小片九层塔叶,卷起,放入微波炉热10秒(或到奶酪融化)。5.要是做的多的话,卷好型后可以等到要吃的时候再加热.可以用平底锅中火加热。 详情>>
材料:做法:材料:杏仁0.5杯，橘子皮2小匙，鸡蛋1个，凉水3小匙，原味酸奶1杯，盐适量，白糖1小匙，泡打粉1小匙，亚麻子1小匙，全麦低筋面粉0.25杯，玉米面0.25杯做法:1.干的原料放在一个容器里，再加入液体材料，和匀后放剁碎的橘子皮，面糊应当是比较稠的。2.烤箱预热380华氏（190摄氏度），把面糊倒在心型迷你玛芬模子里（不是硅胶的材质要事先在模子里抹点油），烤15-18分钟。3.用大的玛 详情>>
原料：烘焙：做法：原料：低筋面粉130克、鸡蛋1个(去壳后50克)、糖粉30克、黄油10克。烘焙：中层，180度，约25分钟。烤到表面金黄色即可。方之来自君之。非常感谢。做法：1、软化黄油，和糖粉、鸡蛋混合，稍微搅拌一下。倒入低面粉；2、先用刮刀拌匀然后带上一次性手套，揉成面团。静置松弛半个小时；3、把面团檊成厚度约为0。5CM的面片。用刀切成一条条的长条；4、两手拿起一根长条的两端，扭几圈，再放 详情>>
低钠低脂饮食一般是针对腹水患者而言的，低钠就是指患者每天的钠摄入量要有限制，建议每天保持在1.2-2g即可，总的饮食原则是食用富含维生素,高蛋白,低盐。低脂肪,低淀粉的食物如食一些杂粮,黑米,豆浆,有条件可食用蛋白粉,不要吃生冷油腻的食物,不吃辛辣刺激的食物,多吃水果,蔬菜和豆类.适量摄取含锌和镁丰富的饮食,如瘦猪肉,牛肉,羊肉,鱼类,切忌吃肥肉。 详情>>
低脂红烧排骨的特点低脂红烧排骨口感鲜嫩，脂肪含量较低，制作不太繁琐。低脂红烧排骨的制作原料主料：排骨辅料：糖4大勺、酱油少许、大料2个、花椒1勺、葱姜蒜适量、料酒2大勺、胡椒粉1勺低脂红烧排骨的制作步骤1先热锅，炒糖色，由于已经是排骨了，不想摄入更多油脂，就不加油直接炒糖，中火炒（用家里最厚的锅，防止糊锅），不停搅拌，直至变成焦色)2炒糖色的同时，令备一个锅焯排骨，水沸后放入排骨3-5分钟，捞出沥 详情>>
咖啡海绵蛋糕材料：鸡蛋4只、面粉60克、脱脂牛奶25克、蜂蜜80克、人造牛油25克、即溶咖啡粉3克咖啡奶油材料：脱脂鲜奶20克、鱼胶粉2茶匙、热水2汤匙、即溶咖啡粉15克、蜂蜜80克、乳酪100克咖啡奶油：鱼胶粉溶于热水中，即溶咖啡溶于脱脂奶中，再加其它材料，拌均匀，打成Cream。 详情>>
番茄(切小块)1个、柠檬(洗净)四分一个、卷心菜(切丝)半个、蒜蓉1汤匙、胡萝卜(去皮，切小块)1条、清水5杯、洋葱(切小块)1个、盐、胡椒粉适量制作：1.将清水煮至沸腾，加入所有材料，煲约一小时。2.下盐及胡椒粉调味。小贴士：有没有发觉餐厅的罗宋汤特别鲜味，窍门是下了柠檬。这个汤没有用肉来煮，所以脂肪极低，是keepfit一族的理想之选。 详情>>
低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的50%左右，减少热量。适合于需控制饮食的糖尿病患者，肥胖人及心血管病人饮用。消化能力较弱或腹泻的婴儿也可服用。因脂肪含量较低，不宜长期用于喂养婴儿，否则可能会因能量供应不足而造成营养不良。低脂奶简介研究数据(研究表明喝低脂奶有易于身体健康研究表明喝低脂奶可以降低Ⅱ型糖尿病风险)低脂牛奶的益处(喝低脂牛奶可降压喝低脂、脱脂牛奶可防癌2岁后要喝低脂奶)与全脂、脱脂牛 详情>>
定义简易方法(原料工具做法)备注定义牛奶经过标准化处理将其中的脂肪分离出去，剩下的脱脂牛奶再经过发酵，生产的产品就叫低脂酸奶，一般情况下要求脂肪小于0.5%。简易方法原料纯牛奶500毫升，原味酸奶125毫升工具电饭锅、带盖瓷杯、勺子、微波炉（也可以用其他方法加热牛奶，但用微波炉不仅速度快，而且加热温度好掌握）做法1、将瓷杯（连同盖子）、勺子放在电饭锅中加水煮开10分钟消毒。2、将杯子取出倒入牛奶（ 详情>>
原料配方奶油675千克甜白脱奶225千克低脂肪酸奶70千克制作方法1.将含脂肪40%的奶油675千克与甜白脱奶225千克混合，混合物用循环方法重复加热30℃、1小时，冷却到10℃，再加热到30℃，并再冷却到10℃，之后混合升温至60℃。2.用70千克比平常酸奶脂肪含量低的酸奶调节PH值到6.05～6.15，混合放置60分钟使其增涨。3.然后在60℃，1～2兆帕压力下均质，均质后连续冷却到10℃，泵 详情>>
进食含脂类物质尤其是甘油三酯、胆固醇比例较少的食物，这种结构的饮食被称之为低脂饮食。低脂饮食常用于减肥，也适于防高血脂、高血压、心脏病、糖尿病等，但都需合理运用。概述举例(多食少食尽量不要食)低脂饮食减肥法(方法步骤低脂食物种类)概述众所周知，人类赖于生存的物质必须从食物中取得，这些物质可以分为六大类：包括水、蛋白质、脂类、糖类、矿物质、维生素类。正常人为了保持身体健康，必须使这六类物质均衡地进入 详情>>