“花意面”查询结果


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鸡肉西兰花意面

材料:做法:材料:橄榄油,45毫升,无皮无骨半鸡胸肉,455克,切碎的洋葱,10克,蒜头,2头,新鲜西兰花,175克,盐和黑胡椒,适量,意大利管面(pennepasta),500克,新鲜罗勒叶,10克,磨碎的帕马森芝士,10克,罐装碎番茄,2罐,干牛至,1克做法:1.鸡肉切成2厘米左右的小块;蒜头切碎。中火预热一个大锅,放油和鸡肉下去煮,煮至鸡肉变色,再加洋葱和蒜末进去炒5分钟左右,或直到蒜头变成 详情>>

鸡肉 西兰 花意面 花意 意面


鲜虾西兰花意面

原料:辅料:做法:原料:西兰花、鲜虾、意大利面。辅料:黄油、蒜末、胡椒粉、盐、牛奶。做法:1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净,用厨房纸吸干水份。西兰花洗净,切成小朵。2、锅里烧沸水,下入意大利面,调入适量盐,煮8-10分钟至面熟,捞入凉水中浸凉。3、煮面锅里的水继续焯烫西兰花30秒钟,捞入冷水浸凉后,沥干水份备用。4、锅中小火化开黄油,先下虾仁,炒至虾仁变色后盛出。5、锅中油继续炒香蒜末,下入西兰花 详情>>

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