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“花扒虾”查询结果
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法式西兰
花扒虾
材料:做法:材料:主料:西兰花250克,虾150克,蚝油30克。调料:盐3克,料酒15克,生抽20克。做法:1、把西兰花分成小块洗干净,准备一锅热水,把西兰花倒入焯二分钟至熟。2、取出后沥干水码进盆子里。3、把虾放进锅油里炒,然后加入适量的盐与料酒把虾炒熟。4、把炒好的虾倒进西兰花上面。5、把生抽、蚝油放进锅里熬的有粘性为止。最后把酱汁淋在虾上即可。
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