“酪梨”查询结果
商品品牌：SkinFood可以吃的化妆品计量单位：瓶商品重量：0.070kg商品简介：SkinFood水梨精华霜系列规格：50ml市场价格：￥188.00详细介绍SkinFood酪梨修护精华液50ml丰富的酪梨油、南瓜萃取物、竹子、水莲、荷花萃取物，能改善干燥的肌肤使肌肤恢复光滑柔嫩。酪梨油的萃取物有很高的营养价值和易于人体吸收，对于预防老化、保湿和问题肌肤等，有很好的效果。亲肌的酪梨油能补充水分 详情>>
材料:做法:材料:嫩豆腐1/2块，红蕃茄1粒，芦笋2支，黄甜椒1/4个，酪梨1/4个，沙拉酱1：1/2大匙，香菇素蚝油2大匙，味醂1/2大匙，水4大匙，盐1/3小匙，沙拉酱2：5g，沙拉酱3：1/2大匙，醋2大匙，橄榄油1大匙.做法:1.嫩豆腐切成长方块状；芦笋汆烫至熟后，以冷水浸泡保持鲜绿；蕃茄放入滚水中汆烫至外皮快脱落时，捞起沥干水分并脱去外皮，再切成圆片状；黄甜椒切成细条状后备用。2.将酱汁 详情>>
简介:材料:做法:简介:番茄的鲜红、意大利乳酪的雪白、酪梨与罗勒叶的翠绿，正好是意大利国旗的三种颜色。酪梨及番茄味道甘甜，颜色对比强烈，给这道菜增添了色香味。此道菜肴富含叶酸、钙、钾、镁、锌，以及磷。材料:番茄4大个，酪梨（牛油果）1大个，意大利乳酪225克，红葡萄酒醋2茶匙，白砂糖1/2茶匙，点缀：，新鲜罗勒叶8片，沙拉酱材料：，纯橄榄油2汤匙，现磨黑胡椒少许，盐少许，干牛至1茶匙做法:1.番茄 详情>>
简介：材料：制作：简介：来自深海的金枪鱼，具有降低胆固醇、促进大脑发育、改善视力等多重功效。想让营养损失减至最低，烹饪方式有讲究：一是使用健康油，如纯天然橄榄油；二是使用蒸的方式，或者法式铁板的煎制方式，因厚厚的铁板能保持较为低温的加热状态，避免烤焦导致产生致癌物质。材料：原料：金枪鱼一条（约110克），酪梨半个，萝卜丝、萝卜苗、洋葱少许调料：丘比酱20克，橄榄油、芥末酱、胡椒适量、柠檬半个制作： 详情>>
材料:做法:材料:熟意大利长面180克，紫莴苣3叶，吐司火腿2片，成熟酪梨1颗，鲜奶100cc，油咖哩1大匙，糖1.5大匙，盐1/2茶匙，柠檬汁1大匙。做法:1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、柠檬汁、鲜奶与所有调味料，一起用果汁机打成泥。2.紫莴苣、火腿切丝，备用。3.将熟意大利长面拌上作法1的酱汁，放上作法2的配料即可。 详情>>
原料：酪梨1个、番茄2个、红心绿橄榄8粒、姜末1大匙、巴西利末2大匙、特级纯橄榄油4大匙陈年葡萄酒醋2大匙，盐、黑胡椒各适量制法：1、将酪梨去皮、核后切大丁；番茄去蒂头后洗净，切大丁。2、把所有材料与调味料混合拌匀即可。 详情>>
原料列表详细介绍原料列表梨100.0g白砂糖20.0g牛奶75.0g金龙鱼玉米油50.0g精盐1.0g小麦粉(标准粉)150.0g鸡蛋60.0g奶酪30.0g详细介绍1、梨洗净去皮、核，切小丁，加10g白糖腌制。2、牛奶、清水、食用油放入锅中煮开即关火。3、倒入面粉、10g白糖慢慢拌匀，再打入一个鸡蛋搅拌。4、奶酪片切丁拌入面团中。5、取大约25g面团揉压成圆片，包入梨丁，封口成球状。6、烤盘铺锡 详情>>
简介:材料:做法:简介:这是一道名副其实的健康沙拉，酸甜可口而又开胃，并含有多种有益身体健康的抗氧化维生素及大量纤维。材料:橄榄油3汤匙，现榨莱姆（青柠）汁1汤匙，大蒜1瓣，切末，白葡萄酒醋11/2茶匙，小茴香粉（groundcumin）1/4茶匙，盐1/8茶匙，辣椒粉1撮，豆薯根（jicama）225克，去皮切条，柳橙2个，去皮切瓣，酪梨（牛油果）1个，去核去皮，切小块，小红洋葱1/2个，横切成 详情>>
简介:材料:做法:简介:酪梨饱含可降低胆固醇、保护心脏的单元不饱和脂肪和维生素E，并含有丰富的不溶纤维。材料:低脂美乃滋（蛋黄酱）3汤匙，粗粒第戎芥末酱（Dijonmustard）1汤匙，直径25厘米的墨西哥麦面卷饼（tortilla）2张，熟酪梨（牛油果）1个，剥皮去核后切成细长条，熟火鸡脯肉片225克，罐装烤红甜椒340克，沥干后切成细条（或用自烤的红甜椒）做法:1.在小碗中拌匀美乃滋和芥末酱 详情>>
原 料操 作贴士原 料1个鳄梨/牛油果/avocado（熟透）、1tbsp香菜碎、2tsp洋葱碎、1/2tsp蒜蓉、1/3个jalapeno或其它辣椒（切碎）、1tbsp柠檬汁、少许盐。操 作1、将鳄梨对半切开，去核，挖出果肉。2、加入香菜碎，洋葱碎，蒜蓉和辣椒碎，用叉子捣碎拌匀。3、滴入柠檬汁，加盐调味。4、覆盖冷藏，1日内食用。贴士1、鳄梨avocado，也叫牛油果。但凡水果，常被人冠以"健康 详情>>
简介:材料:做法:简介:用辣椒、香菜、小茴香调味的猪肉饼，配以加入柠檬汁或莱姆汁的酪梨酱，富含维生素B族、E及锌，作为午餐或晚餐菜肴，均不失为上佳之选。材料:葵花籽油3汤匙，大蒜2瓣，小洋葱1颗，新鲜红辣椒或青辣椒2根，香菜（芫荽）末1茶匙，小茴香末1茶匙，新鲜香菜（芫荽）1小把，猪肉末500克，小鸡蛋1个，盐、黑胡椒适量，柠檬或莱姆（青柠）1个，大酪梨（牛油果）1个，配菜：，玉米片或墨西哥玉米薄 详情>>
材料:做法:材料:酪梨1颗，动物性鲜奶油180cc，原味优酪乳150cc，白酒醋20cc，白煮蛋1颗，酸豆1汤匙，洋葱末3汤匙，西芹末1汤匙，巴西里末1汤匙，酸黄瓜末1汤匙，糖1汤匙，盐1茶匙，黑胡椒粗粉1茶匙做法:将所有材料放入调理机中打成泥状即可。 详情>>
材料：制作过程小贴士材料：热饭，日本寿司醋，出前一丁，酪梨，海苔酱，海苔片制作过程1将日本寿司醋和煮好的白米饭以饭7:醋1的比例拌匀制醋饭（方法参考金沙甜粟米反卷）。2在容器上铺一层保鲜膜后加入醋饭3轻压醋饭（不要压烂，但是要让饭粒基本粘在一起）。4加入酪梨丝。5加入海苔酱，铺上剥皮辣椒。6将出前一丁面饼拿出压碎（不要压成末，需要脆口的口感）7撒上压碎的出前一丁碎粒8在面碎上覆盖醋饭至模具9分满， 详情>>
材料:做法:材料:paprika辣椒粉21/2茶匙，香菜粉（芫荽粉）2茶匙，盐3/4茶匙，去皮去骨鲑鱼片（每块约168克）4块，大芒果1个，去皮后切成1.5厘米见方的小块，酪梨1个，去皮后切成1.5厘米见方的小块，罐装鹰嘴豆75克，冲洗后沥干，香菜（芫荽）25克，柠檬皮丝1茶匙，鲜榨柠檬汁2汤匙，橄榄油2茶匙，莴苣（生菜）叶450克，撕成小片做法:1.红辣椒粉、香菜粉和盐放入碗中拌匀，舀出2茶匙擦 详情>>
简介材料做法简介众所周知，酪梨和明虾是极佳的搭配。这一道沙拉，加上了番茄，浇上用青柠、酸乳酪和香菜制成的沙拉酱，味道鲜美无比。材料大酪梨（牛油果）1个，柠檬1/2个，中等大小番茄2个，明虾175克，沙拉酱材料：，青柠（青柠）1/2个，香菜（芫荽）1小束，原味酸乳酪125克，白砂糖1茶匙，盐、黑胡椒各少许做法1.制作沙拉酱：洗去青柠上的蜡，把青柠皮擦碎。除留下一点作点缀外，其余放入小碗，然后挤入青柠 详情>>
原料：牛油果4个、牛里脊200克、番茄400克、高汤800克、盐1茶匙、胡椒碎半茶匙。做法：1、牛油果去皮，去核切成小块备用。2、番茄切块，加入料理机，打成泥备用。3、牛肉切块加入高汤大火煮开，撇清浮沫。4、加入番茄泥，牛油果煮开，转文火煮到牛肉软烂。5、最后加盐、胡椒碎调味。6、吃的时候按个人口味，可以加些芝士丝。 详情>>
材料:做法:材料:贝果2个，酪梨适量，红蕃茄适量，奥力冈叶少许，起司2片，抹酱：适量做法:1.贝果先放入烤箱中略烤热备用。2.酪梨洗净去皮，切圆片状再对切；红番茄洗净沥干，切片状。3.取一片作法1的贝果，抹上适量的奶油乳酪，依序叠放上作法1的酪梨片、红蕃茄片和起司片，撒上奥力冈叶，盖上另一片贝果即可。重复上述作法至贝果材料用完。 详情>>
材料调味料(作法一作法二作法三作法四)材料酪梨1个苹果1个香瓜1个小黄瓜2条绿花椰1/4个调味料沙拉酱适量作法一将青花菜削好放入滚水中烫热捞起，马上放入冰水中漂凉。作法二苹果去皮用盐水洗过，切块，香瓜去皮切块备用作法三将酪梨切开去子去皮，切成块状，小黄瓜也切块备用。作法四将所有切成块状的材料装盘，挤上沙拉，食用前拌匀即可。 详情>>
材料:做法:材料:酪梨1/4颗，寿司饭适量，海苔片适量，美乃滋少许，鱼卵少许做法:1.切下4小片的酪梨，去皮后备用。2.取适量的寿司饭，捏成椭圆形后，放上2小片作法1中的酪梨，再用适量的海苔片包住，作为固定。3.作法2中的寿司，在海苔片上放入少许美乃滋和鱼卵作为装饰即可。 详情>>
材料:做法:材料:鲜虾6支，酪梨适量，海苔片3/4片，寿司饭适量，保鲜膜1张，美乃兹适量，鱼卵适量做法:1.鲜虾去肠泥，用长竹签从虾尾处沿虾身贯穿至头部，放入热水中汆烫至鲜虾至熟，再取出长竹签，剥去虾的头、尾和壳后备用。2.酪梨分别切成长条状和片状皆去皮备用。3.海苔片上铺满寿司饭，再平均铺上酪梨片，覆盖上一层保鲜膜后，将海苔片翻面朝上，再放入酪梨条、美乃兹和作法1的虾后卷起，适当切段后再放上鱼卵 详情>>
材料:做法:材料:蟹肉棒3条，酪梨60公克，美乃滋适量，鱼卵适量，海苔片3/4片，寿司饭适量，保鲜膜1张做法:1.蟹肉棒汆烫约20秒后捞起，放凉后撕成条状备用。2.酪梨洗净后，切成长条状备用。3.于海苔片上铺上寿司饭（海苔片前端预留1公分），再将鱼卵均匀的撒在饭上，覆盖上一层保鲜膜后将海苔片翻面朝上，再放入酪梨、蟹肉丝和美乃滋后卷起即可。 详情>>
酪梨玉味噌酱?酪梨玉味噌酱的做法:?玉味噌酱100克、酪梨70在、柠檬汁少许、起士粉适量做法：?成熟酪梨加入柠檬汁搅拌成泥，与玉味噌拌匀，再加入起士粉拌均匀用途：?可用于鱼、茄子、豆腐、蒟蒻等的烘烤涂酱 详情>>
材料:做法:材料:新鲜鲑鱼200克，面粉少许，动物鲜奶油10cc，黑胡椒粉适量，盐适量，巴西里碎1/2小匙。做法:1.将酪梨酱汁放入盘内备用。2.鲑鱼沾面粉后用奶油煎熟，放入作法1的盘内，撒上巴西里碎装饰即完成。 详情>>
材料:做法:材料:新鲜鲷鱼1片，酪梨1/4个，洋葱末1/2大匙，蒜末1小匙，鸡蛋液1个，A.柠檬汁25cc，糖适量，水适量，B.百里香适量，柠檬汁1/2小匙，白酒20cc，披萨草1/8小匙，芥末粉1/2小匙，黑胡椒粗粉适量，盐适量，糖适量，C.低筋面粉1大匙，奶油40g做法:1.酪梨洗净后去皮、果核备用。2.以汤匙刮除作法1酪梨果肉内面褐色的皮膜后备用。3.将作法2处理好的酪梨切成薄片备用。4.酪 详情>>
材料:做法:材料:paprika辣椒粉21/2茶匙，香菜粉（芫荽粉）2茶匙，盐3/4茶匙，去皮去骨鲑鱼片（每块约168克）4块，大芒果1个，去皮后切成1.5厘米见方的小块，酪梨1个，去皮后切成1.5厘米见方的小块，罐装鹰嘴豆75克，冲洗后沥干，香菜（芫荽）25克，柠檬皮丝1茶匙，鲜榨柠檬汁2汤匙，橄榄油2茶匙，莴苣（生菜）叶450克，撕成小片做法:1.红辣椒粉、香菜粉和盐放入碗中拌匀，舀出2茶匙擦 详情>>
原料：牛油果1个、洋葱1个（最好是红皮洋葱）、玉米粒适量、西红柿1个、柠檬汁5小勺、蒜1瓣、橄榄油1小匙、沙拉酱（Mayonnaise）少许、鱼子酱1小匙、咸味苏打饼干若干。调料：盐、黑胡椒粉、辣椒粉、香菜粉或小葱花。做法：1、在番茄底用刀划十字，然后用开水烫1分钟。撕去番茄皮。去掉番茄瓤与籽；2、洋葱，番茄，切丁，与玉米粒，蒜蓉，盐，黑胡椒，辣椒粉，香菜粉，葱花拌匀；3、牛油果切开后，挖出果肉。 详情>>
原料：南瓜、酪梨、白糖、炼乳。做法：1、南瓜切薄片，撒少许糖。上锅蒸10分钟至酥软；2、将1装碗里，用勺捣成泥，拌入炼乳；3、牛油果切条印，用手一拧，扭开，挖出果肉，装碗里，捣成泥状，拌入炼乳；4、将2,3混合，加入少许柠檬汁。 详情>>
材料:做法:材料:西洋菜1把，荷兰芹、罗勒数枝，大葱4棵，大蒜1瓣，柠檬1个，大酪梨（牛油果）2个，盐、黑胡椒少许，盐水浸过的青胡椒粒1汤匙，配菜：，皱叶莴苣（LolloRosso）、梅尔巴吐司做法:1.西洋菜去梗洗净，沥干待用。荷兰芹和罗勒取叶待用。2.将大葱绿色部分切碎。把大葱末跟西洋菜、荷兰芹、罗勒等一起放入搅拌器或食物调理机拌匀。3.大蒜去皮拍碎，拌入香草中。柠檬皮擦碎；柠檬挤汁。把柠檬皮 详情>>
材料:做法:材料:鲜贝50公克，酪梨35公克，蕃茄35公克，柠檬20公克，洋葱末5公克，橄榄油5cc，红酒醋10cc，糖5公克，盐3公克，义式香料2公克做法:1.取一深锅，加入份量外且可淹过食材的水，把鲜贝放入滚水中汆烫熟后取出备用。2.酪梨洗净、切小块；蕃茄洗净、切小块备用。3.取一碗，挤入柠檬汁、洋葱末及所有的调味料材料后一起搅拌均匀成酱汁备用。4.取盘，依序排入作法2的酪梨块、蕃茄块及作法1 详情>>
材料:做法:材料:熟螃蟹4只，小红辣椒1根，香菜（芫荽）1小束，大蒜1瓣，生姜15克，大葱2根，香茅（香草）3枝，莱姆（青柠）4个，泰国鱼露、雪利酒醋各60毫升，糖1汤匙，淡酱油3汤匙，熟酪梨（牛油果）2个，点缀：，香菜（芫荽）枝、橘瓣形莱姆块适量做法:1.螃蟹切半，洗净，待用。2.辣椒去籽切末。留几枝香菜作点缀用，其余的切末。大蒜去皮拍碎，生姜去皮切末。大葱和香茅除去无用部分，然后切末。莱姆挤汁 详情>>
参见：鳄梨 详情>>
酪梨1颗、鲜奶500克、全蛋4个、细砂糖80克制作：1．将酪梨压成泥状备用2．全蛋、鲜奶与细砂糖一起放入盆中，用打蛋器以同方向搅拌至砂糖完全溶解，再加入酪梨搅拌均匀，随即过筛二次备用3．将做2的材料倒入烤模中约8分满，烤盘加水隔水蒸烤，入烤箱以上火0℃下火170℃，烤约60分钟，放凉之后移入冰箱冷藏，风味更佳 详情>>
酪梨蛋黄握寿司[日期：2005-05-02]来源：作者：[字体：大中小][原料/调料]酪梨1/2小颗水煮蛋黄1个美乃滋少许寿司饭适量海苔2小片[制作流程]1.将酪梨切片、去皮；水煮蛋黄与美乃滋搅拌混合均匀成蛋黄酱备用。2.手沾手醋，取适量寿司饭握捏成小椭圆形，放两片酪梨片，再圈一条海苔，最后挤上少许蛋黄酱即可。 详情>>
酪梨丰胸招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。酪梨来源：酪梨盛产于台湾，又叫鳄梨，在 详情>>
酪梨1/4个明虾1尾虾卵适量美乃滋适量海苔(大)1片寿司饭120公克制作：1.将酪梨切片去皮备用。2.明虾洗净去肠泥，用竹籤从虾尾部分沿背瘠贯串，放入热水中汆烫熟後，再取出竹籤，去头去尾，剥除壳备用。3.将海苔光滑的一面朝下舖在捲帘上，前端预留1公分其馀全平舖一层寿司饭，均匀舖撒上虾卵，再摆明虾、酪梨片，最後挤上美乃滋，捲成寿司卷即可。 详情>>
营养分析热量（kcal)483.1蛋白质（g）24.7脂肪（g）13.3醣类（g）66.4纤维（g）3.8钙（mg）782.4铁（mg）1.3锌（mg）3.3维生素C（mg）18.6时间：5分钟材料：酪梨1个（去子去壳后约150克）；低脂鲜奶3杯、冰块1杯；蜂蜜1～2大匙做法：1.酪梨放置室温至熟透，外壳略变褐色后对剖去子，以汤匙挖出果肉。2.将酪梨与其余材料入果汁机中拌打成果汁后分杯盛装即可。＝ 详情>>
原料/调料制作流程原料/调料完全成熟的酪梨1颗虾1/2斤洋葱末少许蒜末少许香菜末少许橄榄油1大匙盐1小匙制作流程(1)把虾用滚水汆烫熟后去沙肠、去壳，与调味料拌匀备用。(2)仔细把透熟的酪梨剥去皮后切成漂亮的片状，摆在餐盘中，再倒上拌好的虾即可。 详情>>
酪梨油的保存效果良好，但是不能放在冰箱中冷藏，因为部分成分会因而产生沉淀。精油在低温的状况下，出现些微混浊现象是很普通的，甚至有些会有沉淀物产生。这两个特点可被视为好现象，这表示植物油未经大量重复精炼。酪梨油在低温的状况下会呈凝结状态——的确在0℃时会呈固态，但在室温下会再度恢复液态。未精炼过的酪梨油是深绿色的。简介成分特性适合肤质主要功效使用需知简介酪梨油又名鳄梨油，以压榨法萃取自干燥的果实，是 详情>>
基本信息基本特点基本材料制作方法注意事项基本信息菜谱名称酪梨芋头粥所属菜系其它菜系所属类型健康菜谱基本特点酪梨及芋头均有强化皮肤的作用，能增加皮肤的抵抗力与弹性，使皮肤看起来更紧致，多食用有助胸部发育丰满。基本材料材料：酪梨、芋头各100克，白米1/2杯，面粉、玉米粉各1小匙；调味料：盐1小匙制作方法1.白米洗净，放入锅中，加入3杯水煮开，改小火煮成粥，盛入碗中。2.酪梨洗净，去皮及核，磨成泥，放 详情>>
产品介绍：适合肤质：使用方法：产品介绍：里美limi酪梨小米草清爽眼膜富含清新的酪梨气息，令人远离尘嚣，仿佛置身于快乐的果园。酪梨精华润泽眼部肌肤，防止水分流失。加入小米草精华，改善黑眼圈，眼袋，眼肿，还有清新的酪梨香氛萦绕着你，给你愉悦的感受。适合肤质：各种肤质均适用。使用方法：彻底清洁面部后，取眼膜敷于眼部，用手指轻压使其更好地贴紧肌肤，15-20分钟后卸膜，按肌肤的需要，每星期闺蜜网有最好的 详情>>
原料/调料制作流程原料/调料鸡胸肉1副鸡高汤5杯酪梨2颗红辣椒3根大蒜3瓣香菜少许盐少许制作流程(1)将鸡胸肉洗净后，切成条状，放入汤锅中，加入5杯鸡高汤，用大火将鸡肉煮熟。(2)红辣椒与大蒜切末备用，酪梨去皮、籽后，切成薄片备用。(3)将红辣椒末、大蒜末及酪梨片放入汤中熬煮，等到酪梨片浮起后，再加入适量的盐调味，熄火后盛入汤碗中，撒上香菜即可。 详情>>
原料：制作：原料：市售蒲烧鳗1/2条酪梨1/2颗美乃滋少许寿司饭少许海苔(大)1/2片制作：1.将鳗鱼放入烤箱烤热，切成条状备用。2.将酪梨切片去皮备用。3.海苔用火微烤，在一面铺上少许寿司饭，挤上美乃滋，再放鳗鱼、酪梨，卷成圆锥状即可。 详情>>
材料:做法:材料:嫩豆腐1/2块，红蕃茄1粒，芦笋2支，黄甜椒1/4个，酪梨1/4个，沙拉酱1：1/2大匙，香菇素蚝油2大匙，味醂1/2大匙，水4大匙，盐1/3小匙，沙拉酱2：5g，沙拉酱3：1/2大匙，醋2大匙，橄榄油1大匙.做法:1.嫩豆腐切成长方块状；芦笋汆烫至熟后，以冷水浸泡保持鲜绿；蕃茄放入滚水中汆烫至外皮快脱落时，捞起沥干水分并脱去外皮，再切成圆片状；黄甜椒切成细条状后备用。2.将酱汁 详情>>
简介:材料:做法:简介:番茄的鲜红、意大利乳酪的雪白、酪梨与罗勒叶的翠绿，正好是意大利国旗的三种颜色。酪梨及番茄味道甘甜，颜色对比强烈，给这道菜增添了色香味。此道菜肴富含叶酸、钙、钾、镁、锌，以及磷。材料:番茄4大个，酪梨（牛油果）1大个，意大利乳酪225克，红葡萄酒醋2茶匙，白砂糖1/2茶匙，点缀：，新鲜罗勒叶8片，沙拉酱材料：，纯橄榄油2汤匙，现磨黑胡椒少许，盐少许，干牛至1茶匙做法:1.番茄 详情>>
简介：材料：制作：简介：来自深海的金枪鱼，具有降低胆固醇、促进大脑发育、改善视力等多重功效。想让营养损失减至最低，烹饪方式有讲究：一是使用健康油，如纯天然橄榄油；二是使用蒸的方式，或者法式铁板的煎制方式，因厚厚的铁板能保持较为低温的加热状态，避免烤焦导致产生致癌物质。材料：原料：金枪鱼一条（约110克），酪梨半个，萝卜丝、萝卜苗、洋葱少许调料：丘比酱20克，橄榄油、芥末酱、胡椒适量、柠檬半个制作： 详情>>
材料:做法:材料:熟意大利长面180克，紫莴苣3叶，吐司火腿2片，成熟酪梨1颗，鲜奶100cc，油咖哩1大匙，糖1.5大匙，盐1/2茶匙，柠檬汁1大匙。做法:1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、柠檬汁、鲜奶与所有调味料，一起用果汁机打成泥。2.紫莴苣、火腿切丝，备用。3.将熟意大利长面拌上作法1的酱汁，放上作法2的配料即可。 详情>>
原料：酪梨1个、番茄2个、红心绿橄榄8粒、姜末1大匙、巴西利末2大匙、特级纯橄榄油4大匙陈年葡萄酒醋2大匙，盐、黑胡椒各适量制法：1、将酪梨去皮、核后切大丁；番茄去蒂头后洗净，切大丁。2、把所有材料与调味料混合拌匀即可。 详情>>
原料列表详细介绍原料列表梨100.0g白砂糖20.0g牛奶75.0g金龙鱼玉米油50.0g精盐1.0g小麦粉(标准粉)150.0g鸡蛋60.0g奶酪30.0g详细介绍1、梨洗净去皮、核，切小丁，加10g白糖腌制。2、牛奶、清水、食用油放入锅中煮开即关火。3、倒入面粉、10g白糖慢慢拌匀，再打入一个鸡蛋搅拌。4、奶酪片切丁拌入面团中。5、取大约25g面团揉压成圆片，包入梨丁，封口成球状。6、烤盘铺锡 详情>>
简介:材料:做法:简介:这是一道名副其实的健康沙拉，酸甜可口而又开胃，并含有多种有益身体健康的抗氧化维生素及大量纤维。材料:橄榄油3汤匙，现榨莱姆（青柠）汁1汤匙，大蒜1瓣，切末，白葡萄酒醋11/2茶匙，小茴香粉（groundcumin）1/4茶匙，盐1/8茶匙，辣椒粉1撮，豆薯根（jicama）225克，去皮切条，柳橙2个，去皮切瓣，酪梨（牛油果）1个，去核去皮，切小块，小红洋葱1/2个，横切成 详情>>
简介:材料:做法:简介:酪梨饱含可降低胆固醇、保护心脏的单元不饱和脂肪和维生素E，并含有丰富的不溶纤维。材料:低脂美乃滋（蛋黄酱）3汤匙，粗粒第戎芥末酱（Dijonmustard）1汤匙，直径25厘米的墨西哥麦面卷饼（tortilla）2张，熟酪梨（牛油果）1个，剥皮去核后切成细长条，熟火鸡脯肉片225克，罐装烤红甜椒340克，沥干后切成细条（或用自烤的红甜椒）做法:1.在小碗中拌匀美乃滋和芥末酱 详情>>
原 料操 作贴士原 料1个鳄梨/牛油果/avocado（熟透）、1tbsp香菜碎、2tsp洋葱碎、1/2tsp蒜蓉、1/3个jalapeno或其它辣椒（切碎）、1tbsp柠檬汁、少许盐。操 作1、将鳄梨对半切开，去核，挖出果肉。2、加入香菜碎，洋葱碎，蒜蓉和辣椒碎，用叉子捣碎拌匀。3、滴入柠檬汁，加盐调味。4、覆盖冷藏，1日内食用。贴士1、鳄梨avocado，也叫牛油果。但凡水果，常被人冠以"健康 详情>>
简介:材料:做法:简介:用辣椒、香菜、小茴香调味的猪肉饼，配以加入柠檬汁或莱姆汁的酪梨酱，富含维生素B族、E及锌，作为午餐或晚餐菜肴，均不失为上佳之选。材料:葵花籽油3汤匙，大蒜2瓣，小洋葱1颗，新鲜红辣椒或青辣椒2根，香菜（芫荽）末1茶匙，小茴香末1茶匙，新鲜香菜（芫荽）1小把，猪肉末500克，小鸡蛋1个，盐、黑胡椒适量，柠檬或莱姆（青柠）1个，大酪梨（牛油果）1个，配菜：，玉米片或墨西哥玉米薄 详情>>
材料:做法:材料:酪梨1颗，动物性鲜奶油180cc，原味优酪乳150cc，白酒醋20cc，白煮蛋1颗，酸豆1汤匙，洋葱末3汤匙，西芹末1汤匙，巴西里末1汤匙，酸黄瓜末1汤匙，糖1汤匙，盐1茶匙，黑胡椒粗粉1茶匙做法:将所有材料放入调理机中打成泥状即可。 详情>>
材料：制作过程小贴士材料：热饭，日本寿司醋，出前一丁，酪梨，海苔酱，海苔片制作过程1将日本寿司醋和煮好的白米饭以饭7:醋1的比例拌匀制醋饭（方法参考金沙甜粟米反卷）。2在容器上铺一层保鲜膜后加入醋饭3轻压醋饭（不要压烂，但是要让饭粒基本粘在一起）。4加入酪梨丝。5加入海苔酱，铺上剥皮辣椒。6将出前一丁面饼拿出压碎（不要压成末，需要脆口的口感）7撒上压碎的出前一丁碎粒8在面碎上覆盖醋饭至模具9分满， 详情>>
材料:做法:材料:paprika辣椒粉21/2茶匙，香菜粉（芫荽粉）2茶匙，盐3/4茶匙，去皮去骨鲑鱼片（每块约168克）4块，大芒果1个，去皮后切成1.5厘米见方的小块，酪梨1个，去皮后切成1.5厘米见方的小块，罐装鹰嘴豆75克，冲洗后沥干，香菜（芫荽）25克，柠檬皮丝1茶匙，鲜榨柠檬汁2汤匙，橄榄油2茶匙，莴苣（生菜）叶450克，撕成小片做法:1.红辣椒粉、香菜粉和盐放入碗中拌匀，舀出2茶匙擦 详情>>
简介材料做法简介众所周知，酪梨和明虾是极佳的搭配。这一道沙拉，加上了番茄，浇上用青柠、酸乳酪和香菜制成的沙拉酱，味道鲜美无比。材料大酪梨（牛油果）1个，柠檬1/2个，中等大小番茄2个，明虾175克，沙拉酱材料：，青柠（青柠）1/2个，香菜（芫荽）1小束，原味酸乳酪125克，白砂糖1茶匙，盐、黑胡椒各少许做法1.制作沙拉酱：洗去青柠上的蜡，把青柠皮擦碎。除留下一点作点缀外，其余放入小碗，然后挤入青柠 详情>>
原料：牛油果4个、牛里脊200克、番茄400克、高汤800克、盐1茶匙、胡椒碎半茶匙。做法：1、牛油果去皮，去核切成小块备用。2、番茄切块，加入料理机，打成泥备用。3、牛肉切块加入高汤大火煮开，撇清浮沫。4、加入番茄泥，牛油果煮开，转文火煮到牛肉软烂。5、最后加盐、胡椒碎调味。6、吃的时候按个人口味，可以加些芝士丝。 详情>>
材料:做法:材料:贝果2个，酪梨适量，红蕃茄适量，奥力冈叶少许，起司2片，抹酱：适量做法:1.贝果先放入烤箱中略烤热备用。2.酪梨洗净去皮，切圆片状再对切；红番茄洗净沥干，切片状。3.取一片作法1的贝果，抹上适量的奶油乳酪，依序叠放上作法1的酪梨片、红蕃茄片和起司片，撒上奥力冈叶，盖上另一片贝果即可。重复上述作法至贝果材料用完。 详情>>
材料调味料(作法一作法二作法三作法四)材料酪梨1个苹果1个香瓜1个小黄瓜2条绿花椰1/4个调味料沙拉酱适量作法一将青花菜削好放入滚水中烫热捞起，马上放入冰水中漂凉。作法二苹果去皮用盐水洗过，切块，香瓜去皮切块备用作法三将酪梨切开去子去皮，切成块状，小黄瓜也切块备用。作法四将所有切成块状的材料装盘，挤上沙拉，食用前拌匀即可。 详情>>
材料:做法:材料:酪梨1/4颗，寿司饭适量，海苔片适量，美乃滋少许，鱼卵少许做法:1.切下4小片的酪梨，去皮后备用。2.取适量的寿司饭，捏成椭圆形后，放上2小片作法1中的酪梨，再用适量的海苔片包住，作为固定。3.作法2中的寿司，在海苔片上放入少许美乃滋和鱼卵作为装饰即可。 详情>>
材料:做法:材料:鲜虾6支，酪梨适量，海苔片3/4片，寿司饭适量，保鲜膜1张，美乃兹适量，鱼卵适量做法:1.鲜虾去肠泥，用长竹签从虾尾处沿虾身贯穿至头部，放入热水中汆烫至鲜虾至熟，再取出长竹签，剥去虾的头、尾和壳后备用。2.酪梨分别切成长条状和片状皆去皮备用。3.海苔片上铺满寿司饭，再平均铺上酪梨片，覆盖上一层保鲜膜后，将海苔片翻面朝上，再放入酪梨条、美乃兹和作法1的虾后卷起，适当切段后再放上鱼卵 详情>>
材料:做法:材料:蟹肉棒3条，酪梨60公克，美乃滋适量，鱼卵适量，海苔片3/4片，寿司饭适量，保鲜膜1张做法:1.蟹肉棒汆烫约20秒后捞起，放凉后撕成条状备用。2.酪梨洗净后，切成长条状备用。3.于海苔片上铺上寿司饭（海苔片前端预留1公分），再将鱼卵均匀的撒在饭上，覆盖上一层保鲜膜后将海苔片翻面朝上，再放入酪梨、蟹肉丝和美乃滋后卷起即可。 详情>>
酪梨玉味噌酱?酪梨玉味噌酱的做法:?玉味噌酱100克、酪梨70在、柠檬汁少许、起士粉适量做法：?成熟酪梨加入柠檬汁搅拌成泥，与玉味噌拌匀，再加入起士粉拌均匀用途：?可用于鱼、茄子、豆腐、蒟蒻等的烘烤涂酱 详情>>
材料:做法:材料:新鲜鲑鱼200克，面粉少许，动物鲜奶油10cc，黑胡椒粉适量，盐适量，巴西里碎1/2小匙。做法:1.将酪梨酱汁放入盘内备用。2.鲑鱼沾面粉后用奶油煎熟，放入作法1的盘内，撒上巴西里碎装饰即完成。 详情>>
材料:做法:材料:新鲜鲷鱼1片，酪梨1/4个，洋葱末1/2大匙，蒜末1小匙，鸡蛋液1个，A.柠檬汁25cc，糖适量，水适量，B.百里香适量，柠檬汁1/2小匙，白酒20cc，披萨草1/8小匙，芥末粉1/2小匙，黑胡椒粗粉适量，盐适量，糖适量，C.低筋面粉1大匙，奶油40g做法:1.酪梨洗净后去皮、果核备用。2.以汤匙刮除作法1酪梨果肉内面褐色的皮膜后备用。3.将作法2处理好的酪梨切成薄片备用。4.酪 详情>>
材料:做法:材料:paprika辣椒粉21/2茶匙，香菜粉（芫荽粉）2茶匙，盐3/4茶匙，去皮去骨鲑鱼片（每块约168克）4块，大芒果1个，去皮后切成1.5厘米见方的小块，酪梨1个，去皮后切成1.5厘米见方的小块，罐装鹰嘴豆75克，冲洗后沥干，香菜（芫荽）25克，柠檬皮丝1茶匙，鲜榨柠檬汁2汤匙，橄榄油2茶匙，莴苣（生菜）叶450克，撕成小片做法:1.红辣椒粉、香菜粉和盐放入碗中拌匀，舀出2茶匙擦 详情>>
原料：牛油果1个、洋葱1个（最好是红皮洋葱）、玉米粒适量、西红柿1个、柠檬汁5小勺、蒜1瓣、橄榄油1小匙、沙拉酱（Mayonnaise）少许、鱼子酱1小匙、咸味苏打饼干若干。调料：盐、黑胡椒粉、辣椒粉、香菜粉或小葱花。做法：1、在番茄底用刀划十字，然后用开水烫1分钟。撕去番茄皮。去掉番茄瓤与籽；2、洋葱，番茄，切丁，与玉米粒，蒜蓉，盐，黑胡椒，辣椒粉，香菜粉，葱花拌匀；3、牛油果切开后，挖出果肉。 详情>>
原料：南瓜、酪梨、白糖、炼乳。做法：1、南瓜切薄片，撒少许糖。上锅蒸10分钟至酥软；2、将1装碗里，用勺捣成泥，拌入炼乳；3、牛油果切条印，用手一拧，扭开，挖出果肉，装碗里，捣成泥状，拌入炼乳；4、将2,3混合，加入少许柠檬汁。 详情>>
材料:做法:材料:西洋菜1把，荷兰芹、罗勒数枝，大葱4棵，大蒜1瓣，柠檬1个，大酪梨（牛油果）2个，盐、黑胡椒少许，盐水浸过的青胡椒粒1汤匙，配菜：，皱叶莴苣（LolloRosso）、梅尔巴吐司做法:1.西洋菜去梗洗净，沥干待用。荷兰芹和罗勒取叶待用。2.将大葱绿色部分切碎。把大葱末跟西洋菜、荷兰芹、罗勒等一起放入搅拌器或食物调理机拌匀。3.大蒜去皮拍碎，拌入香草中。柠檬皮擦碎；柠檬挤汁。把柠檬皮 详情>>
材料:做法:材料:鲜贝50公克，酪梨35公克，蕃茄35公克，柠檬20公克，洋葱末5公克，橄榄油5cc，红酒醋10cc，糖5公克，盐3公克，义式香料2公克做法:1.取一深锅，加入份量外且可淹过食材的水，把鲜贝放入滚水中汆烫熟后取出备用。2.酪梨洗净、切小块；蕃茄洗净、切小块备用。3.取一碗，挤入柠檬汁、洋葱末及所有的调味料材料后一起搅拌均匀成酱汁备用。4.取盘，依序排入作法2的酪梨块、蕃茄块及作法1 详情>>
材料:做法:材料:熟螃蟹4只，小红辣椒1根，香菜（芫荽）1小束，大蒜1瓣，生姜15克，大葱2根，香茅（香草）3枝，莱姆（青柠）4个，泰国鱼露、雪利酒醋各60毫升，糖1汤匙，淡酱油3汤匙，熟酪梨（牛油果）2个，点缀：，香菜（芫荽）枝、橘瓣形莱姆块适量做法:1.螃蟹切半，洗净，待用。2.辣椒去籽切末。留几枝香菜作点缀用，其余的切末。大蒜去皮拍碎，生姜去皮切末。大葱和香茅除去无用部分，然后切末。莱姆挤汁 详情>>
参见：鳄梨 详情>>
酪梨1颗、鲜奶500克、全蛋4个、细砂糖80克制作：1．将酪梨压成泥状备用2．全蛋、鲜奶与细砂糖一起放入盆中，用打蛋器以同方向搅拌至砂糖完全溶解，再加入酪梨搅拌均匀，随即过筛二次备用3．将做2的材料倒入烤模中约8分满，烤盘加水隔水蒸烤，入烤箱以上火0℃下火170℃，烤约60分钟，放凉之后移入冰箱冷藏，风味更佳 详情>>
酪梨蛋黄握寿司[日期：2005-05-02]来源：作者：[字体：大中小][原料/调料]酪梨1/2小颗水煮蛋黄1个美乃滋少许寿司饭适量海苔2小片[制作流程]1.将酪梨切片、去皮；水煮蛋黄与美乃滋搅拌混合均匀成蛋黄酱备用。2.手沾手醋，取适量寿司饭握捏成小椭圆形，放两片酪梨片，再圈一条海苔，最后挤上少许蛋黄酱即可。 详情>>
酪梨丰胸招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。酪梨来源：酪梨盛产于台湾，又叫鳄梨，在 详情>>
酪梨1/4个明虾1尾虾卵适量美乃滋适量海苔(大)1片寿司饭120公克制作：1.将酪梨切片去皮备用。2.明虾洗净去肠泥，用竹籤从虾尾部分沿背瘠贯串，放入热水中汆烫熟後，再取出竹籤，去头去尾，剥除壳备用。3.将海苔光滑的一面朝下舖在捲帘上，前端预留1公分其馀全平舖一层寿司饭，均匀舖撒上虾卵，再摆明虾、酪梨片，最後挤上美乃滋，捲成寿司卷即可。 详情>>
营养分析热量（kcal)483.1蛋白质（g）24.7脂肪（g）13.3醣类（g）66.4纤维（g）3.8钙（mg）782.4铁（mg）1.3锌（mg）3.3维生素C（mg）18.6时间：5分钟材料：酪梨1个（去子去壳后约150克）；低脂鲜奶3杯、冰块1杯；蜂蜜1～2大匙做法：1.酪梨放置室温至熟透，外壳略变褐色后对剖去子，以汤匙挖出果肉。2.将酪梨与其余材料入果汁机中拌打成果汁后分杯盛装即可。＝ 详情>>
原料/调料制作流程原料/调料完全成熟的酪梨1颗虾1/2斤洋葱末少许蒜末少许香菜末少许橄榄油1大匙盐1小匙制作流程(1)把虾用滚水汆烫熟后去沙肠、去壳，与调味料拌匀备用。(2)仔细把透熟的酪梨剥去皮后切成漂亮的片状，摆在餐盘中，再倒上拌好的虾即可。 详情>>
酪梨油的保存效果良好，但是不能放在冰箱中冷藏，因为部分成分会因而产生沉淀。精油在低温的状况下，出现些微混浊现象是很普通的，甚至有些会有沉淀物产生。这两个特点可被视为好现象，这表示植物油未经大量重复精炼。酪梨油在低温的状况下会呈凝结状态——的确在0℃时会呈固态，但在室温下会再度恢复液态。未精炼过的酪梨油是深绿色的。简介成分特性适合肤质主要功效使用需知简介酪梨油又名鳄梨油，以压榨法萃取自干燥的果实，是 详情>>
基本信息基本特点基本材料制作方法注意事项基本信息菜谱名称酪梨芋头粥所属菜系其它菜系所属类型健康菜谱基本特点酪梨及芋头均有强化皮肤的作用，能增加皮肤的抵抗力与弹性，使皮肤看起来更紧致，多食用有助胸部发育丰满。基本材料材料：酪梨、芋头各100克，白米1/2杯，面粉、玉米粉各1小匙；调味料：盐1小匙制作方法1.白米洗净，放入锅中，加入3杯水煮开，改小火煮成粥，盛入碗中。2.酪梨洗净，去皮及核，磨成泥，放 详情>>
产品介绍：适合肤质：使用方法：产品介绍：里美limi酪梨小米草清爽眼膜富含清新的酪梨气息，令人远离尘嚣，仿佛置身于快乐的果园。酪梨精华润泽眼部肌肤，防止水分流失。加入小米草精华，改善黑眼圈，眼袋，眼肿，还有清新的酪梨香氛萦绕着你，给你愉悦的感受。适合肤质：各种肤质均适用。使用方法：彻底清洁面部后，取眼膜敷于眼部，用手指轻压使其更好地贴紧肌肤，15-20分钟后卸膜，按肌肤的需要，每星期闺蜜网有最好的 详情>>
原料/调料制作流程原料/调料鸡胸肉1副鸡高汤5杯酪梨2颗红辣椒3根大蒜3瓣香菜少许盐少许制作流程(1)将鸡胸肉洗净后，切成条状，放入汤锅中，加入5杯鸡高汤，用大火将鸡肉煮熟。(2)红辣椒与大蒜切末备用，酪梨去皮、籽后，切成薄片备用。(3)将红辣椒末、大蒜末及酪梨片放入汤中熬煮，等到酪梨片浮起后，再加入适量的盐调味，熄火后盛入汤碗中，撒上香菜即可。 详情>>
原料：制作：原料：市售蒲烧鳗1/2条酪梨1/2颗美乃滋少许寿司饭少许海苔(大)1/2片制作：1.将鳗鱼放入烤箱烤热，切成条状备用。2.将酪梨切片去皮备用。3.海苔用火微烤，在一面铺上少许寿司饭，挤上美乃滋，再放鳗鱼、酪梨，卷成圆锥状即可。 详情>>